Viver no mundo real pode ser muito bom, só depende de qual caminho seguir

Hoje pela manhã li o seguinte trecho num livro " a correria do mundo nos absorve de tal forma que destrói nossa percepção do agora, forçando-nos a viver mais no mundo dos nossos pensamentos do que no mundo real".

Esta forma acelerada de viver afeta as nossas relações e nos coloca em situações de alto desgaste físico e emocional.

Além disso, estamos habituados a ver a vida mais do ponto de vista negativo que positivo. Quando saímos do modo inconsciente de pensamento é para focar a nossa atenção em informações  negativas.

Um bom exemplo é quando em nosso trabalho estamos fazendo alguma atividade rotineira e chega um amigo para contar sobre a demissão de alguém de outro departamento, nesse momento saímos do piloto automático e focamos a atenção no que nos está sendo contado.

Por outro lado, é bem possível que se a história fosse sobre a promoção de alguém, ou sobre a contratação de um novo funcionário o nosso comportamento seria diferente. Ou ouviríamos "sem ouvir" ou procuraríamos alguma razão para achar que esta é uma péssima notícia.

Estamos habituados a passar grande parte de nosso dia "desconectados - perdidos em nossos pensamentos" ou atentos à mensagens negativas que nos levam a um caminho vicioso conforme demonstro abaixo:

Piloto automático => Informações Negativas =>Estresse

A novidade, é que muitos estudos e muito tem-se investido em encontrar alternativas para não sermos dominados por este comportamento.

E o que se sabe, é que para sair do mundo dos pensamentos e viver no mundo real,  também há um caminho que engloba mudanças de hábito: 

Caminho virtuoso

Consciência do momento presente => Foco Informações Positivas => Equilíbrio das Emoções

E toda mudança de hábito requer prática e desejo. Sem desejo não há prática, e sem prática o desejo é enfraquecido.

Imagino que se você chegou a este ponto do texto é porque algum desejo já esteja instalado, ou o texto foi capaz de despertar esta chama.

Para continuar daqui vou dividir a 1a lição 

"Que tal entrar agora em contato com seus sentidos, de modo que possa ver, ouvir, tocar, cheirar e degustar as coisas que você já conhece como se fosse a primeira vez?"

E se você se interessou, acompanhe as postagens seguintes onde vou dar "Dicas para viver como se fosse a primeira vez"

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